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Decálogo para el cuidado de la piel

  1. Aunque no haya sol debes usar bloqueador solar cada 3 horas de forma sagrada.
  2. No fumes ni bebas alcohol. El cigarro nos envejece más rápido y el alcohol nos deshidrata por lo que también ayuda al envejecimiento prematuro.
  3. Una alimentación balanceada, basada en alimentos reales, nos llenará de nutrientes y antioxidantes que nos ayudarán a mantener una piel saludable.
  4. Todas las noches debemos desmaquillarnos, no importa lo cansadas que estemos.
  5. Tomar 2 litros de agua como mínimo.
  6. No debemos solo preocuparnos de la cara, el cuello, escote y manos requieren de los mismos cuidados que la piel de nuestra cara.
  7. Utiliza cremas específicas para zonas tan sensibles como la piel alrededor de los ojos.
  8. Utiliza ropa que te ayude a proteger tu piel del solo, como gorras o lentes de sol.
  9. Exfoliación para evitar las imperfecciones y que tu piel tenga un aspecto más saludable. Con 1 a 2 veces a la semana bastará.
  10. Cponsultar a un dermatólogo ante la aparición de lunares nuevos o revisar los antiguos.

Y tú, ¿qué más agregarías a la lista?

¿Cómo tener una piel bonita?

Creo que el anhelo de muchas y muchos es lograr tener una piel lo más tersa y bonita posible, casi como tener la piel de un bebé, pero lograrlo requiere de mucho esfuerzo y constancia y sí, puede que de algunos sacrificios (aunque claro, esto es relativo ya que, por lo menos para mí, cuidar mi piel es un ritual diario que amo realizar.

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Aprendamos a cuidar nuestras manos

Las manos son parte de nuestra carta de presentación, pues en ellas una persona puede ver qué tan cuidadas las tenemos y qué tan asiduos somos a la limpieza por lo que unas manos mal cuidadas no hablan muy bien de nosotros. Y no hablo de tener las uñas pintadas, sino que tener las uñas bien limadas y limpias y las manos libres de callosidades.

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¿Qué es comedogénico?

Muchas veces escuchamos el término comedogénico al comprar los productos de belleza, pero ¿qué quiere decir este término?

Este término se utiliza para indicar en qué grado el producto puede tapar nuestros poros causándonos imperfecciones. Aquellos productos que no tapan nuestros poros causándonos imperfecciones se llaman no comedogénicos, por lo que lo ideal es comprar productos en cuya etiqueta esto aparezca especificado.

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Efectos del estrés en nuestra piel

La universidad, el trabajo, la familia…¡ufff! Tenemos un montón de desencadenantes de nuestro estrés , aquel que cuando es demasiado afecta a todo nuestro organismo y eso no excluye a nuestra piel. ¿O me van a decir que nunca notaron que les salen más granos cuando están estresadas?

bueno, justamente de eso les quiero hablar hoy, de los efectos perjudiciales que tiene el estrés en nuestra piel y que tirará por la borda todos nuestros esfuerzos por mantener nuestra piel libre de imperfecciones.

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