Entrenamiento de la semana

Otra semana se termina así que les traigo cuáles fueron los entrenamiento que realicé durante esta semana. Lamentablemente perdí los pdf donde tenía el ejercicio de fuerza de la semana por lo que no puedo detallárselos T_T.

  • Lunes: 73 minutos de bicicleta. 626 calorías quemadas durante el día. 13.642 pasos
  • Martes: 55 minutos de ejercicio de fuerza. 446 calorías quemadas durante el día. 3.696 pasos.
  • Miércoles: 50 minutos de bicicleta fija. 505 calorías quemadas durante el día. 9.819 pasos.
  • Jueves: 74 minutos de ejercicio de fuerza. 447 calorías quemadas durante el día. 4.383 pasos.
  • Viernes: 38 minutos de ejercicio. 381 calorías quemadas durante el día. 5.537 pasos.
  • Sábado: 20 minutos de caminata. 441 calorías quemadas durante el día. 13.266 pasos.
  • Domingo: 68 minutos de ejercicio de fuerza. 364 calorías quemadas durante el día. 2.500 pasos.

Fallé en lograr los 10.000 pasos al día pero, hay que decirlo, había mucho trabajo que hacer durante esta semana.

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