Resultados luego de 1 mes de entrenamiento

Ya llevo un mes entrenando a conciencia así que les traigo actualización…y acabo de recordar que debí sacarme fotos pero lo olvidé completamente…igual es porque estoy con la cabeza en cualquier lado ya que ayer falleció uno de mis hurones…

Pero bueno, así estaba cuando inicié:

  • Peso: 59,3 kg
  • IMC: 24,7
  • % grasa corporal: 37,7%
  • Cintura: 76cm
  • Cadera: 95cm
  • Pecho: 95cm

Y estas son las medidas que tuve el día de hoy en la mañana (siempre tomo las medidas en la mañana después de ir al baño)

  • Peso: 57,4 kg
  • IMC: 23,9
  • % grasa corporal: 36,4%
  • Cintura: 70cm
  • Cadera: 93cm
  • Pecho: 95cm

Lamentablemente no logré mi objetivo de llegar a un 35% de grasa corporal, pero no me desanima ya que disminuí distintas medidas, sobre todo en cintura, lo que lo he notado ya que siento mis pantalones más sueltos.

Así que mi objetivo para el mes sigue siendo lograr un 35% de grasa corporal y llegar a tener 68 cm de cintura.

Mañana les subiré las tutinas que he realizado durante esta semana que me han hecho sentir con mucha energía luego de realizarlas.

La verdad, me siento demasiado motivada con los resultados que estoy teniendo. Es un avance lento pero efectivo.

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