Decálogo para el cuidado de la piel

  1. Aunque no haya sol debes usar bloqueador solar cada 3 horas de forma sagrada.
  2. No fumes ni bebas alcohol. El cigarro nos envejece más rápido y el alcohol nos deshidrata por lo que también ayuda al envejecimiento prematuro.
  3. Una alimentación balanceada, basada en alimentos reales, nos llenará de nutrientes y antioxidantes que nos ayudarán a mantener una piel saludable.
  4. Todas las noches debemos desmaquillarnos, no importa lo cansadas que estemos.
  5. Tomar 2 litros de agua como mínimo.
  6. No debemos solo preocuparnos de la cara, el cuello, escote y manos requieren de los mismos cuidados que la piel de nuestra cara.
  7. Utiliza cremas específicas para zonas tan sensibles como la piel alrededor de los ojos.
  8. Utiliza ropa que te ayude a proteger tu piel del solo, como gorras o lentes de sol.
  9. Exfoliación para evitar las imperfecciones y que tu piel tenga un aspecto más saludable. Con 1 a 2 veces a la semana bastará.
  10. Cponsultar a un dermatólogo ante la aparición de lunares nuevos o revisar los antiguos.

Y tú, ¿qué más agregarías a la lista?

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