Desafío Blogger, día 10: cuál es tu receta favorita?

No me gusta cocinar, nada de nada, pero esta receta es bastante simple así que es una receta de todos los días.

La receta es del libro “+ saludable” de Min Rebolledo.

Smoothie de Berries

Ingredientes:

  • 3/4 taza de arándanos frescos.
  • 3/4 taza de moras frescas.
  • 150 gr yogur griego.
  • 1 taza leche de almendras.
  • 1/2 cucharadita extracto de vainilla.
  • 1 plátano.
  • 1 chorrito de maple syrup.

Preparación:

  1. Agrega todos los ingredientes a una licuadora.
  2. Licúa por 30 segundos, agita y procesa por 30 segundos adicionales.
  3. Vierte en dos vasos y sirve inmediatamente o refrigera.

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