Alimentos que nos ayudan a la salud de nuestro pelo

Debo confesar que si hay algo que tengo completamente descuidado es mi pelo, lo noto seco y, como además tengo canas que no he teñido, siento que se ve aún más descuidado, así que decidí tomar las riendas en el asunto y empezar a cuidar mi pelo.

Como soy consciente de que un gran cambio viene desde adentro, decidí empezar con la alimentación, aunque más adelante les daré datos de aceites o tratamientos que me han servido para mejorar mi pelo.

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Llega la noche y nuestra piel necesita de cuidados

Así es, tal como tenemos una rutina de cuidados de nuestra piel para el día, también debemos tener una rutina para la noche.

Considero que la limpieza que realizamos durante la noche es la más importante ya que debemos quitar con ella toda la suciedad que hemos acumulado durante el día, ya sea la suciedad ambiental como el maquillaje mismo, por lo que básicamente realizo la misma limpieza que hago durante la mañana , la diferencia radica en lo que ocupo luego de esta.

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Vitaminas para la salud de la piel

No creo ser la única que siente que nuestra nutrición no es la óptima y que, por lo tanto, nos quedamos con déficit de algunas vitaminas. Es por esto que, a pesar de que trato de nutrirme lo mejor posible a través de la dieta paleolítica, uso suplementos específicos para la buena salud de mi piel y no solo en forma de cápsulas, sino también en formato de serum o de shock de vitaminas.

Entonces, ¿cuáles son las vitaminas que utilizo recurrentemente?

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Limpieza Facial: Coral Spa

El miércoles pasado asistí a una sesión de limpieza facial en el Centro Coral Spa, ubicado en Avenida Apoquindo 3990, local 101, a pasos del metro Alcántara.

Anteriormente me había realizado limpiezas faciales. En una ocasión fue gracias a una conocida que estudiaba cosmetología y en otra ocasión con microdermoabrasión, ambas con buenísimos resultados. Lamentablemente hace más de un año que no me realizaba una y sentía cómo mi piel lo pedía a gritos.

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