Alimentos que nos ayudan a la salud de nuestro pelo

Debo confesar que si hay algo que tengo completamente descuidado es mi pelo, lo noto seco y, como además tengo canas que no he teñido, siento que se ve aún más descuidado, así que decidí tomar las riendas en el asunto y empezar a cuidar mi pelo.

Como soy consciente de que un gran cambio viene desde adentro, decidí empezar con la alimentación, aunque más adelante les daré datos de aceites o tratamientos que me han servido para mejorar mi pelo.

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Llega la noche y nuestra piel necesita de cuidados

Así es, tal como tenemos una rutina de cuidados de nuestra piel para el día, también debemos tener una rutina para la noche.

Considero que la limpieza que realizamos durante la noche es la más importante ya que debemos quitar con ella toda la suciedad que hemos acumulado durante el día, ya sea la suciedad ambiental como el maquillaje mismo, por lo que básicamente realizo la misma limpieza que hago durante la mañana , la diferencia radica en lo que ocupo luego de esta.

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¿Cómo podemos disminuir el plástico de nuestras vidas?

El plástico es un tema preocupante en nuestra vida por la cantidad de años que demora en eliminarse de la tierra (muchos de ellos demoran mínimo 500 años en desaparecer) por lo que disminuir su uso es algo que apremia si queremos conservar nuestro planeta, por lo que partamos  disminuyendo el plástico de productos que son totalmente prescindibles:

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